След като сте решили, че ще купувате матрак, противоалергична завивка или анатомична възглавница, инвестирайте средствата си в нещо наистина качествено.
Много често леглото и дивана ни не са удобни, но ние не правим нищо, за да подсигурим една по-пълноценна почивка. Часовникът безмилостно звъни и казва, че е време за ставане, а ние се чувстваме така, сякаш току-що сме си легнали.
И тъй като не сме си отпочинали добре и не можем да се съсредоточим върху задълженията си, и не сме в кондиция, ние постоянно се наливаме с кафе с надеждата, че то ще ни помогне да се почувстваме по-добре.
Некачествен матрак – повяхнала кожа, сенки и торбички под очите
След известно време обаче забелязваме повехналата си кожа, сенките и торбичките под очите.
Прекалено сме изморени, за да спортуваме и поради тази причина сядаме пред телевизора с шоколад или чипс в ръка, което пък от своя страна води до натрупване на излишни килограми.
Ако искате да си спестите тази трагична картинка, трябва навреме да инвестирате в качествени матраци, които ще ви осигурят по-качествен сън и по-бързо наспиване, и на сутринта ще се почувствате свежи и отпочинали, готови за предизвикателства.
Проблемите със съня могат да доведат до редица негативни последствия: влошена концентрация, разсеяност, главоболие, лошо храносмилане, замъглено виждане, влошена памет и дори акне.
30% от хората имат проблеми със съня
Социологическите изследвания сочат, че:
- 30% от хората имат проблеми със съня;
- 10% от тях прибягват към приспивателни средства, които, като всички останали лекарства, имат множество странични ефекти и невинаги водят до подобряване на съня;
Друга отрицателна черта на подобни лекарства е привикването към тях, а свикнете ли веднъж, отказването не е никак лесно. Голяма част от хората, които използват успокоителни, имат световъртеж, главоболие, липса на концентрация, депресия и апатия.
Проблемът с безсънието много често се решава само с подмяната на некачествения матрак с качествен.
